Bem-vindo ao Studio de Pilates Vila da Feira

Agora o tradicional clube Casa da Vila da Feira e Terras de Santa Maria, localizado na Tijuca à Rua Haddock Lobo, 195, possui um Studio de Pilates que tem como filosofia promover qualidade de vida e bem-estar. Se você está muito cansado, estressado, querendo fazer alguma atividade física e buscando algo diferente, nossa equipe vai proporcionar uma aula qualificada e preparada especialmente para você! Aula experimental GRÁTIS e sócios do clube têm 20% de desconto. Faça-nos uma visita!

1   O Pilates 2   Pilates para todos 3   Quem somos

Mulheres

Os exercícios tem muitos benefícios a acrescentar às mulheres, como trabalhar a musculatura abdominal em absolutamente todos os movimentos, tornando-a firme e bem definida. Indo além da estética, o pilates auxilia na prevenção de diversos problemas que acomentem principalmente as mulheres, como osteoporose, perda da força do assoalho pélvico/períneo no pós-parto e dor lombar.

Homens

Os homens tendem a ser menos flexíveis e o objetivo da prática de pilates no corpo masculino se dá na melhoria da força, no aumento da mobilidade e no equilíbrio muscular. O pilates neutraliza os efeitos prejudiciais de posturas e de movimentos repetitivos.

Crianças

Como hoje faz parte da rotina da criança ficar horas em frente ao computador, à televisão ou ao videogame, o pilates é um ótimo antídoto contra os malefícios da vida moderna, ajudando no ganho de força muscular, alongamento, alinhamento, correção e percepção postural.

Gestantes

Através de exercícios controlados, calmos e fluidos, a gestante obtém melhora das dores lombares, redução dos edemas dos braços e pernas, atenuação das mudanças posturais e maior tonicidade da musculatura pélvica, facilitando o parto.

Melhor Idade

Aulas focadas no alinhamento postural, treinamento de equilíbrio, força muscular, flexibilidade e reeducação respiratória auxiliam no tratamento e prevenção de patologias, redução de dores e mais autoconfiança, já que com envelhecimento ocorrem alterações fisiológicas, como a perda de massa muscular e óssea.