Studio de Pilates Vila da Feira - Pilates, Acupuntura e Drenagem Linfática no bairro da Tijuca

Bem-vindo ao Studio de Pilates Vila da Feira

Agora o tradicional clube Casa da Vila da Feira e Terras de Santa Maria, localizado na Tijuca à Rua Haddock Lobo, 195, possui um Studio de Pilates que tem como filosofia promover qualidade de vida e bem-estar. Se você está muito cansado, estressado, querendo fazer alguma atividade física e buscando algo diferente, nossa equipe vai proporcionar uma aula qualificada e preparada especialmente para você! Aula experimental GRÁTIS e sócios do clube têm 20% de desconto. Faça-nos uma visita!

O que é Pilates

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 7 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.

Os aparelhos são compostos por uma estrutura de madeira e possuem grande versatilidade no uso das molas com diferentes resistências.

Benefícios do Pilates

Aumenta a resistência física e mental.
Ajuda na correção da postura.
Aumenta a flexibilidade, tonifica e fortifica os músculos.
Alivia o estresse, as tensões e as dores crônicas.
Melhora a coordenação motora.
Permite uma maior mobilidade das articulações.
Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue.
Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
Fortalece os órgãos internos.
Aumenta a concentração.
Dá a sensação de relaxamento.
Aumenta o equilíbrio.
Definição muscular em dobro.

Formato das Aulas

Aulas com duração de 60 minutos com grupo de no máximo 4 alunos.

É feita uma avaliação inicial para que a aula seja específica de acordo com o objetivo do aluno, seja para reabilitação física ou fitness.

É importante ressaltar que uma aula de pilates requer muita concentração e correção postural.